Consejos Útiles Para Los Padres

ENFERMERA LINDA

Bebés nocturnos

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Si tiene una mirada agotada porque su recién nacido le impide dormir, quizás le ayude saber que es normal que los bebés confundan el día y la noche. No se preocupe porque esta situación se equilibrará dentro de unos pocos meses y, mientras tanto, puede establecer las bases para dormir mejor por la noche poniendo a prueba lo siguiente:

  • Hable y juegue suavemente con su bebé durante el día para aumentar su actividad diurna
  • Permítale dormir siestas: mantener al bebé despierto durante el día no le ayuda a dormir por la noche
  • Por la noche, acueste al bebé a dormir antes de que esté excesivamente cansado
  • Cuando lo alimente por la noche, mantenga la tranquilidad, calma y eficiencia

Aunque quizás le resulte imposible dormir una siesta siempre que el bebé duerme una siesta, intente aprovechar la oportunidad siempre que pueda. Dormir le ayuda al cuerpo a curarse después de dar a luz y puede ayudarle a disfrutar cada minuto con su pequeño – incluso en la mitad de la noche.

Fuentes:

https://www.healthychildren.org/spanish/ages-stages/baby/sleep/paginas/reversing-day-night-reversal.aspx