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CHARLAS SOBRE NURSERY:

Historias reales de padres reales

Consejos de salud para futuros padres

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Si su pareja está embarazada, probablemente ella esté prestando especial atención a su salud en este momento importante. Pero, ¿sabía que su salud también es importante para el bienestar del bebé? Entonces, si tiene que realizarse un control anual, haga una cita. Su proveedor de atención médica se asegurará de que tenga las vacunas actualizadas y lo examinará para detectar afecciones médicas como obesidad, prediabetes y presión arterial alta. Además, considere los siguientes pasos saludables:

  • Si fuma, deje de hacerlo. Los bebés que están expuestos al humo de segunda mano tienen un riesgo mayor de sufrir síndrome de muerte súbita del lactante (sudden infant death syndrome, SIDS).
  • Si no ha ido al dentista por algún tiempo, haga una cita. El cuidado dental profesional de rutina para los padres realmente puede tener un impacto positivo en la salud del bebé.
  • Si su dieta necesita una revisión o si necesita más actividad física, ahora es el momento perfecto. La investigación demuestra que el peso del papá se correlaciona con la obesidad infantil.

Una vez que llegue su bebé, tenga paciencia. Lleva aproximadamente 6 semanas que la mayoría de las mujeres se sientan mejor después del parto. Tenga en cuenta que no solo las mujeres sufren de depresión posparto (postpartum depression, PPD); los papás también. Comuníquese con su proveedor de atención médica si sospecha que usted o su pareja sufren PPD.

Fuentes:

https://www.healthychildren.org/spanish/family-life/family-dynamics/paginas/childhood-looks-better-when-dad-is-in-it.aspx

https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/pages/American-Academy-of-Pediatrics-Involved-Dads-Help-Kids-Grow.aspx

https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/secondhand_smoke/health_effects/

http://www.aapd.org/media/policies_guidelines/g_infantoralhealthcare.pdf

Elementos esenciales para el bebé

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Esperar un nuevo bebé es un momento emocionante, pero también puede resultar agotador, especialmente los primeros días en el hogar tras abandonar el hospital. Para asegurarnos de que tenga todo a mano para alimentar al bebé, hemos compilado la siguiente lista de elementos esenciales:

 

Si está amamantando:

  • Agua embotellada
  • Cojín de lactancia
  • Brasier para amamantar
  • Extractor de leche (a veces el seguro cubrirá el costo)
  • Colección de biberones y bolsas para almacenar la leche materna
  • Toallitas absorbentes para los pechos
  • Crema para pezones
  • Número de contacto o correo electrónico de profesionales capacitados en lactancia si la lactancia se vuelve difícil

Si alimenta al bebé con leche de fórmula:

  • Combinación de biberones de 2, 4 y 8 onzas y tetinas
  • Calentador de biberones (puede calentar el biberón en una cacerola de agua, pero nunca lo haga en el microondas)
  • Cepillo para biberones o esterilizador de vapor para limpiar los biberones
  • Cesta para biberones si usa el lavavajillas para limpiar los biberones
  • Baberos y trapitos para bebé
  • Fórmula fortificada con hierro
  • Agua Nursery® para mezclarla en la fórmula
  • Chupete: si lo elige

Por supuesto, lo que entra debe salir. De hecho, cambiará el pañal de su bebé por lo menos 6 veces al día después de la primera semana de vida. Si bien posiblemente esté tentado a comprar un camión de pañales, lo mejor es comprar en pequeñas cantidades, ya que los bebés crecen rápidamente.

Cómo proteger a un bebé de la gripe

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Los bebés menores de 6 meses corren mayor riesgo de sufrir complicaciones graves por gripe. Debido a que no pueden recibir vacunas por su corta edad, considere los siguientes pasos para ayudar a proteger a su bebé:

  • Vacúnese usted contra la gripe
  • Asegúrese de que los cuidadores y los hermanos mayores de 6 meses estén vacunados
  • Mantenga al bebé alejado de las personas que estén enfermas
  • Lávese las manos con frecuencia y cúbrase la boca al toser
  • Limpie con frecuencia las superficies manoseadas en su casa

Si su hijo se enferma, consulte a su pediatra antes de darle medicamentos de venta libre. Cuando se lo recomienden, mida el medicamento líquido con la jeringa, el gotero o el vaso medidor provistos. Si el medicamento no contiene ninguno de estos elementos, solicite alguno a su farmacéutico o pediatra. Jamás utilice una cuchara de cocina para medir un medicamento.

Fuentes:

https://www.cdc.gov/flu/protect/infantcare.htm

https://www.healthychildren.org/spanish/safety-prevention/at-home/medication-safety/paginas/using-liquid-medicines.aspx